El mundo no se ha visto en otra igual, que los virus mutan no es nada extraño, pero que el ser humano viaje por todo el mundo de manera tan rápida, eso sí que es relativamente nuevo, de ahí que un virus que se tenía que haber quedado en una zona en concreto, se haya extendido por todo el planeta. No ha ayudado nada la peculiaridad del COVID 19, su velocidad de transmisión, por tanto la fórmula de la pandemia está asegurada. No podemos hacer mucho que, suban sus defensas para luchar contra el COVID-19
En la medicina alopática de poca cosa disponen para combatir a los virus, no hay mucho medicamento como con las bacterias que sí está mas conseguido.
La razón no es otra que la complejidad de los virus, son como ingeniería de otro planeta en constante cambio y evolución. Fijaros como un ser tan sumamente pequeño, puede destruir a una persona llegando incluso a matarla en algunos casos y dependiendo de qué virus (hay otros mucho más letales que el COVID 19.
Tu sistema inmunitario como barrera para cualquier patógeno.
Tu sistema inmunitario trabaja 24h, 7 días a la semana durante toda tu vida sin descanso, como el resto de funciones del cuerpo, no obstante nos vamos a centrar en éste en concreto.
Dentro de nuestro organismo tenemos una fauna interesante, no os creáis que el problema está solo fuera ya que realmente en nuestro propio organismo es donde se encuentra la mayor cantidad de bacterias, virus, hongos y parásitos.
En nuestro intestino donde más, no obstante hay reservorios repartidos por todo el cuerpo donde se esconden hasta que se de la oportunidad para volver a salir y reproducirse.
Esta es la razón por la que el par biomagnético funciona tan bien para eliminar y borrar informaciones de patógenos de todo tipo.
Se podría decir que nuestro sistema inmunitario se pasa el día protegiéndonos de nosotros mismo más que de lo que venga de fuera, eso sí, cuando entra algo de fuera tenemos todo un arsenal de moléculas, células y procesos que se activan para combatir y hacer frente a cualquier patógeno.
Sube tus defensas frente al COV-19
1º ALIMENTACIÓN
Todas las células de tu organismo se alimentan de lo que comes. En el proceso de digestión se obtienen los nutrientes para que toda la cadena del metabolismo funcione correctamente.
Si no te alimentas de manera correcta, sin aporte de dichos nutrientes tu cuerpo poco a poco se va a ver empobrecido en cantidad y calidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y demás moléculas imprescindibles para que todo funcione.
Aliméntate a basa de vegetales, frutas, muchísimo antioxidante, legumbres, carnes, pescados, frutos secos y en general comida de calidad.
– VEGETALES Y FRUTAS: todos y cada uno de ellos. No te cortes. No hay mejores ni peores, todos te aportan algún nutriente en concreto. Que predominen los antioxidantes como los frutos del bosque, arándanos, uvas rojas, bayas de Goji y mucha, mucha vitamina C.
– LEGUMBRES: tienes las conocidas como los garbanzos, lentejas o judías y además hay algunas otras que puedes empezar a explorar como la lenteja roja, azuquis, habas…..
– CARNES: reduce un poco de consumo de carne animal para bajar la acidificación del cuerpo y aumenta el pescado.
– PESCADO: combina entre pescado blanco y azul, aumentando la frecuencia de pescado azul, fuente importante de omega 3 (sardinas, caballa, boquerones…. los chiquititos).
– FRUTOS SECOS: siempre crudos y a ser posible un rato en remojo para eliminar los anti-nutrientes. Los frutos secos son una gran fuente de ácidos grasos y minerales.
2º SUPLEMENTACIÓN
Hay muchas opciones en el mercado, muchas plantas beneficiosas para las defensas, os voy detallar un poco lo que más me gusta a mi y lo que creo que es mas efectivo:
– HONGOS MEDICINALES: grandes moduladores y estimulantes del sistema inmunitario. Tienen una buena actuación en cortar la replicación vírica además de regular el metabolismo en general. Al cubrir tantos aspectos me parecen un suplemento muy interesante para la salud.
– FACTORES DE TRANSFERENCIA: se trata de calostro, sustancia que generan las madres mamíferas al dar a luz. Esa primera leche va cargada de sistema inmunitario para que el bebe o cría empiece su defensa contra patógenos. Hay de diferentes tipos y uno en concreto contiene calostro más hongos medicinales.
Actúa como modulador del sistema inmunitario.
– EQUINÁCEA: potenciador del sistema inmune.
– PROPÓLEO: gran poder anti bacteriano y vírico.
– UÑA DE GATO: una planta no tan conocida como la equinácea, pero muy efectiva y de una gran potencia para subir el sistema inmunológico.
– AJO: unas perlas de ajo de toda la vida, anti bacteriano, anti viral, antiparasitario….. Te puedes comer el ajo crudo no obstante no lo aguanta cualquier estómago, en ese caso unas perlas son mas llevaderas.
– VITAMINA C: nutriente esencial para el sistema inmunitario por su gran capacidad antioxidante. La verás incluida en todos los suplementos para subir defensas para potenciar el efecto protector. Si la tomas sola a razón de 1 gramo al día en condiciones de salud para un mantenimiento y entre 2 y 3 gramos al día en los casos de enfermedad. Si te excedes de la dosis puede resultar un poco irritativa del tracto digestivo, pero nada más.
– COBRE: en oligoelemento tiene un gran efecto sobre las infecciones. Mejor que sea un gluconato el vehículo para que penetre mejor en las células.
– AZUFRE; en este caso para diluir moco me parece interesante comentarlo, en oligoelemento también.
Evidentemente hay mucho mas en el mercado, y se suelen combinar muchos de estos componentes para potenciar sus efectos.
Por último comentarte el efecto que tiene la Vitamina D sobre el sistema inmunitario, se ha visto según las últimas investigaciones que tiene un efecto muy importante mejorando la calidad del mismo cuando se tiene en cantidades normales, por lo que sal un rato a la ventana a que te de el sol.
Espero que te haya sido de ayuda este post.
Mireya
Tu Equilibrio Personal
Herbolario y Naturopatía
